Door de jaren heen heb vele expertises verzameld die ik allemaal kan inzetten in om het jou in jouw zwangerschap, bevalling en kraamtijd zo aangenaam en onvergetelijk mogelijk te maken. Uiteraard is alles in overleg, want ik doe niks wat jij niet fijn vind.
Mijn expertises zijn :
- Doula
- Access Bars Practitioner & Facilitator
- Aromatherapie
- Reiki Master
- Rite of the Womb Baarmoederhealing
- Chakra Healing
- Holistisch therapeut
- Yoni steam coach
- Placenta capsuleren
- Inzetten van natuurlijke producten zoals foot balm, body balm, oliën, kruidenthee & yoni steams
- Partner bevalworkshop
De onderstaande expertises gemarkeerd met * zitten in het About You Doula Pakket
(alle expertises zijn ook apart te boeken)
Access Bars Behandeling*
90 minuten €150
Mijn Doulabegeleiding bevat 4 Access Bars Sessies. Dit is een stressverminderende behandeling waarbij ik zachtjes drukpunten op je hoofd aanraak.
Vrouwen die Access Bars ontvangen tijdens hun zwangerschap voelen zich innerlijk rustiger en meer ontspannen. Ook hebben zij aanzienlijk minder last van zwangerschapskwaaltjes en geboortetrauma.
De Access Bars Behandeling combineer ik met Reiki. Reiki is een alternatieve geneeswijze die het zelfhelend vermogen stimuleert. Het brengt rust en balans en heft blokkades op.
Yoni Steam Ceremony *
90 minuten €150
Met ‘yoni’ wordt je vagina bedoeld. Door middel van een stoombad met verschillende geneeskrachtige kruiden wordt de natuurlijke genezing van je baarmoeder en vagina ondersteund. De Yoni Steam Ceremonie werkt reinigend, verfrissend, ontspannend en helend voor je yoni, body, mind en soul.
Door de warmte van de stoom worden de poriën letterlijk geopend waardoor de kruiden worden opgenomen in het weefsel van je vagina én baarmoeder. Daardoor gaat de stofwisseling omhoog, neemt het zuurstofgehalte toe en wordt de bloedstroom verhoogd. Hierdoor zullen je spieren en bindweefsel in het bekken en baarmoeder ontspannen, wat een pijnstillend effect kan geven. Klinkt als een droom voor na de bevalling, toch?
Postpartum Held & Wrapped Ritual*
Duur: 90 minuten
Investering: €199 (inclusief jouw eigen Held & Wrapped doek)
Held & Wrapped doek ook los verkrijgbaar: €85
Locatie:
Het Postpartum Held & Wrapped Ritual vindt plaats bij jouw thuis, in de vertrouwde omgeving waar jij en je baby je veilig en ontspannen voelen.
Een liefdevolle omhulling voor jouw herstel
De periode na de bevalling is een tijd van herstel, verzachting en opnieuw thuiskomen in je lichaam. Het Postpartum Held & Wrapped Ritual is een liefdevol postpartumritueel waarin jij alle ruimte krijgt om te landen, te herstellen en je gedragen te voelen.
Onder het genot van een verwarmende Womb Warming Tea is er ruimte om terug te blikken op jouw zwangerschap en bevalling en te delen wat er in je leeft. Vervolgens begeleid ik je in een korte ontspanningsmeditatie, zodat je lichaam volledig mag ontspannen en ontvangen.
Daarna word je zorgvuldig ingebonden met een zachte postpartumdoek. Deze traditionele techniek ondersteunt het natuurlijke herstel van je buikspieren, bekken en organen, geeft stabiliteit aan de onderrug en helpt je lichaam weer in balans te komen. Veel moeders ervaren daarnaast een diep gevoel van veiligheid, geborgenheid en verbinding met hun lichaam.
Het Postpartum Held & Wrapped Ritual is inbegrepen in het volledige Doula Traject, maar kan ook als losse behandeling worden geboekt.
Het ritueel bestaat uit
- Welkom met Womb Warming Tea
- Ruimte om jouw zwangerschap- en bevallingsverhaal te delen
- Korte ontspanningsmeditatie
- Postpartum Belly Binding
- Uitleg over het dragen en verzorgen van de doek
- Inclusief jouw eigen Held & Wrapped doek
Tijdens het ritueel ontvang je jouw eigen Held & Wrapped doek. Deze is gemaakt van een fijne, zachte en ademende stof, zorgvuldig afgewerkt en direct klaar voor gebruik.
Na de behandeling kun je de doek de dagen en weken erna blijven gebruiken om jouw postpartumherstel te ondersteunen. Ik geef je uitleg over het veilig aanbrengen, dragen en verzorgen van de doek, zodat je er ook zelfstandig mee verder kunt.
Praktische informatie
- Het Postpartum Held & Wrapped Ritual vindt plaats bij de moeder thuis.
- Binnen Capelle aan den IJssel, Rotterdam & Schiedam worden geen reiskosten berekend.
- Buiten deze regio worden reiskosten in rekening gebracht.
- Eventuele parkeerkosten zijn niet inbegrepen en worden apart berekend.
- De investering is inclusief één Held & Wrapped doek.
- Een extra doek of een losse Held & Wrapped doek is verkrijgbaar voor €85.
Sacred Womb Closing Ceremony
Duur: 3 uur
Investering: €295
Locatie: Deze ceremonie vindt plaats bij jou thuis, in de vertrouwde omgeving waar jij je veilig en ontspannen voelt.
De Sacred Womb Closing Ceremony is een liefdevol afsluitingsritueel na de zwangerschap en bevalling. Het is een moment om bewust stil te staan bij alles wat je lichaam, hart en ziel hebben gedragen.
Tijdens deze ceremonie neem je de tijd om terug te blikken op je zwangerschap, bevalling en de overgang naar het moederschap. Niet alleen je lichaam mag sluiten, maar ook emotioneel en energetisch ontstaat er ruimte om deze bijzondere levensfase af te ronden.
De ceremonie bestaat uit:
- Welkom met kruidenthee
- Hand- en voetwassing
- Geleide meditatie
- Ruimte om jouw zwangerschap- en bevallingsverhaal te delen
- Zachte buikmassage
- Bekkensluitingsritueel (Closing of the Bones)
- Rustmoment
- Afsluiting met Womb Warming Tea
Deze ceremonie is bedoeld voor iedere moeder die voelt dat zij haar geboorte-ervaring bewust wil eren en afsluiten, ongeacht hoe lang de bevalling geleden is. Sommige vrouwen kiezen hiervoor enkele weken na de bevalling, anderen pas maanden of zelfs jaren later. Het lichaam en het hart weten wanneer het tijd is.
Praktische informatie
- De Sacred Womb Closing Ritual vindt plaats bij de moeder thuis.
- Binnen Capelle aan den IJssel, Rotterdam & Schiedam worden geen reiskosten berekend.
- Buiten deze regio worden reiskosten in rekening gebracht.
- Eventuele parkeerkosten zijn niet inbegrepen en worden apart berekendk hier om een tekst te typen.
Pregnancy Coaching
Duur 4 uur
Investering €399
Misschien is een Doula niets voor jou, maar zoek je toch wat steun en houdvast. Als je zwanger bent verandert er veel. Je baby ontwikkelt zich en je lichaam verandert snel. Tegelijkertijd kan het een periode zijn die veel onzekerheid en soms angst met zich mee brengt. De zwangerschap maakt soms een heleboel los.
Boek een Doula Coaching Sessie van 4 uur. Ik geef je de nodige informatie, handige tips en oefeningen en een Access Bars behandeling. Zo ben ook jij voorbereid op je bevalling.
Ik beveel aan deze sessie pas te boeken vanaf week 30
Prive Partner Bevalworkshop
vanaf week 28 tot week 37
Investering €599
Tijdens deze workshop van 1 dag worden jij én je partner compleet en praktisch voorbereid op de bevalling. Ik behandel de bevallingsfases, deel mijn kennis, geef tips en praktische oefeningen die de bevalling stimuleren en de pijn dragelijker maken.
Als een goed team gaan jullie goed voorbereid de bevalling in.
Deze workshop is ideaal als Het Doula Pakket niet in jullie budget past.